Aero&Fly jóga alias jóga na hlavu postavená a 7 dobrých důvodů proč ji praktikovat.

od | Zář 1, 2021 | Aero&Fly jóga | 0 komentářů

Ráda zkouším nové věci, takže zajít si vyzkoušet tuto jógovou novinku pro mě byla radost.

Po první odcvičené hodině hodině jsem z ní byla naprosto nadšená. Rok poté, jsem již měla hotové lektorské zkoušky a od té doby ji učím v několika jógových studiích.

Pokud i ve Vás, kdesi v koutku duše, dříme dětská hravost, neváhejte a přijďte si Aero&Fly jógu vyzkoušet. Věřím, že budete nadšení i Vy. Cvičit ji může opravdu každý.

Jak je to možné?

1. Především proto, že nabízí blahodárný vliv jógy, ale nezatěžuje přespříliš páteř

Mezi další její benefity patří:

2. Stimulace krevního oběhu.

3. Při praktikování obrácených pozic, dochází ke zdravému okysličení mozku a zvýšení průtoku krve do něj, a to zlepšuje duševní vitalitu. 

4. Intenzivní protažení a dekomprese páteře, kterému napomáhá vyvěšení se v síti. To vám žádné jiné cvičení neposkytne. 

5. Obrácené pozice, které jsou, díky síti, snadněji proveditelné i pro jogína začátečníka.

6. Ale není není to jen o protažení. Naopak, síť nutí hluboký systém posturálních svalů k intenzivnější práci tím, že tělo musí neustále vyrovnávat  její drobné pohyby. Svaly jsou, díky tomu, mnohem více stimulovány k činnosti.

7. Její praktikování je radostným a intenzivním zážitkem. Cvičením, které má hluboké účinky na naše tělo i duši!

Těším se na Vás!

0 komentářů

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Diana Laurichova portrét

Krásný den,

jmenuji se Diana a jsem lektorka a koučka. S radostí Ti budu inspirací, oporou a parťačkou na cestě osobního rozvoje a také na lekcích Aero&Fly jógy. Na tvoje otázky Ti ráda odpovím zde.

Potkáme se na Facebooku

Potkáme se na Facebooku

Chceš dostávat pravidelnou dávku inspirace?

Přihlaš se k odběru novinek.

.
Diana píše blog