Dejte životu nový rozměr s Aero&Fly jógou
Aktuálně vypsané termíny Aero&Fly kurzů a workshopů s Di jsou uvedeny níže.
V případě zájmu o individuální lekce mě kontaktujte.
Pro rezervaci místa si zavolejte na +420 604 225 911 nebo napište na: aerojoga@dianalaurichova.cz
Přehled dalších pravidelných lekcí je k dispozici na stránkách jógových studií ve kterých učím:
DŮM JÓGY, Praha 5 – tady učím v pondělí i v úterý otevřené lekce pro dospělé a v pondělí odpoledne dětský kroužek
Jóga Centrum Rubeška, Praha 9 – tady učím čtvrteční podvečerní kurz pro dospělé a víkendové workshopy.
Termíny kurzů a workshopů
Objevte pocit beztíže a ulevte nejen svým zádům – Aero & Fly jógový kurz od 09/26
Chcete se po celém dni příjemně protáhnout, uvolnit napětí v páteři a zároveň si zpevnit tělo bez zbytečného přetěžování kloubů?
Přijďte si zalétat v síti a dopřejte svému tělu hlubokou regeneraci pod vedením zkušené lektorky.
Co vás v kurzu čeká?
Zdravá záda a klouby – protažení páteře s pomocí gravitace, která přináší úlevu od ztuhlosti a bolesti.
Zpevnění středu těla – zlepšení držení těla a aktivace hlubokých stabilizační svalů.
Precizní vedení – důraz na správné provedení pozic s ohledem na vaše tělo.
Vhodné pro každého – jednotlivé pozice mají různé stupně obtížnosti.
📅 KDY: každý čtvrtek | 18 : 15 – 19 : 15 hod.
|od 10. 9. 2026 do 28. 1. 2027 |
📍 KDE: JÓGA CENTRUM, Nepilova 1, Praha 9
💳 5 940 Kč / osoba (celkem 18 lekcí)
🗣️ kurz probíhá v českém jazyce
Zajistěte si své místo v síti ještě dnes! Kapacita kurzu je omezená pro zachování individuálního přístupu.
Jak se přihlásit:platbu níže.
Naskenujte QR kód pro
Do zprávy pro příjemce uveďte jméno účastníka.
Vaše místo je závazně rezervováno až po připsání platby. V případě nepřítomnosti za sebe můžete poslat náhradníka. Platba je nevratná. Necvičí se: 29. 10., 24. 12. a 31. 12.
Naskenujte a rezervujte si místo!
tel. + 420 604 225 911
www.dianalaurichova.cz
Individuální lekce Aero & Fly jógy a Aerojógové terapie na míru
Každý z nás má odlišné představy o tom, co mu má praktikování jógy přinést. Na běžné lekci není možné, abych se věnovala plně všem Vašim potřebám a požadavkům, se kterými na lekci přicházíte.
Možné to je pouze během individuálních lekcí, kde se budu věnovat jen a pouze Vám.
Individuální lekce lze efektivně zacílit na vaše aktuální potřeby, ať už je to zpevnění středu těla, protažení zkrácených svalů, budování síly, trénink inverzních pozic nebo hluboký relax mysli i těla.
Další velkou výhodou je, že individuální lekce se domlouvají podle Vašich časových preferencí, takže se nemusíte omezovat rozvrhem pravidelných kurzů.
Sami si přijďte vyzkoušet, jaký ohromný kus Aerojógové cesty lze ujít během individuální lekce.
Za kolik:
1290 Kč za 60 min lekci /1 osoba
1890 Kč za 60 min lekci /2 osoby
Cena zahrnuje pronájem jógového studia v Nepilově 1, na Praze 9.
Objevte pocit beztíže a ulevte nejen svým zádům – Workshop Aero & Fly jógy
Potřebujete uvolnit nahromaděné napětí a zároveň si dát do těla bez zbytečného přetěžování kloubů?
Přijďte si zalétat v síti a dopřejte svému tělu hlubokou regeneraci pod vedením zkušené lektorky.
Co vás čeká?
Zdravá záda a klouby – protažení páteře s pomocí gravitace, která přináší úlevu od ztuhlosti a bolesti.
Zpevnění středu těla – zlepšení držení těla a aktivace hlubokých stabilizační svalů.
Precizní vedení – důraz na správné provedení pozic s ohledem na vaše tělo.
Vhodné pro každého – jednotlivé pozice mají různé stupně obtížnosti.
📅 KDY: v neděli | 18.10. 2026
od 15: 00 – do 18 : 00 hod.
📍 KDE: JÓGA CENTRUM, Nepilova 1, Praha 9
💳 1190 Kč / osoba
🗣️ worskshop probíhá v českém jazyce
Zajistěte si své místo v síti ještě dnes! Kapacita kurzu je omezená pro zachování individuálního přístupu.
Jak se přihlásit:platbu níže.
Naskenujte QR kód pro
Do zprávy pro příjemce uveďte jméno účastníka.
Vaše místo je závazně rezervováno až po připsání platby. V případě nepřítomnosti za sebe můžete poslat náhradníka. Platba je nevratná.
Naskenujte a rezervujte si místo!
tel. + 420 604 225 911
www.dianalaurichova.cz
Aero&Fly jógou žiju a naučím ji i vás!
Mojí mantrou je pestrost a srozumitelnost. Se mnou se na józe rozhodně nudit nebudete.
Všechny pozice snadno pochopíte a s radostí si je zacvičíte, protože během lekce beru ohled i na vaše aktuální možnosti.
Aero & Fly jóga je zábavné cvičení v sítích zavěšených ze stropu, při kterém posilujete a protahujete i svaly, o nichž jste dosud netušili, že je máte. Aero jóga je jedinečná v tom, že dává cvičení nový rozměr.
Cvičení není omezené věkem. Od malých dětí až po babičky ji může praktikovat kdokoliv, kdo má chuť si hravou formou posílit a protáhnout celé tělo. Vyzkoušejte ji a ucítíte, že i vaše svaly pracují jinak, a že se i vaše páteř celá krásně protáhne
Jediné, co vám ve cvičení může zabránit, je zdravotní omezení a těhotenství. Máte-li například potíže s tlakem, trpíte-li kardiovaskulárním onemocněním, není tato jóga, bohužel, pro Vás vhodná.
Klasické jógové prvky se zde cvičí za pomoci sítě, která se využívá jako opora. Síť umožňuje hlubší protažení.
Lze se v ní vyvěsit, a tím dochází k dekompresi páteře, uvolnění obratlů a protažení ztuhlých svalů.
Zároveň se při této józe hodně pracuje s rovnováhou, což posiluje a zpevňuje všechny hluboko uložené svaly. A to i ty, které normálně nejsme zvyklí používat.
Proč právě Aerojóga?
Aero&Fly jógu miluju a ráda ji učím zábavnou formou ostatní.
Dlouhá léta jsem si jógu užívala jen na straně spokojeného klienta. Potřeba změny nastala až po prvním setkání s Aero&Fly jógou.
Po první odcvičené hodině jsem z ní byla tak nadšená, že do týdne visela síť i u mě doma.
Sestavy z běžných hodin mi velice rychle přestaly stačit a proto jsem se zapsala na kurzy Aero&Fly jógy a prošla jsem certifikací pro instruktory jógy. Józe jsem díky tomu hlouběji porozuměla, svoji jógovou praxi jsem posunula dále a jógu jsem začala i učit.
Aero&Fly jógu mám ráda pro její variabilitu a také proto, že v lidech podporuje přirozenou hravost a fantazii. Dalším jejím specifikem jsou obrácené pozice s efektem uvolnění a vyvěšení celé páteře, což vnímám jako její další velké pozitivum. Samozřejmostí je, že stejně jako klasická jóga a pilates umí našemu tělu prospět, pokud ji cvičíme správně.
Na hodinách hlídám správné provádění cviků a i při plném sále se snažím o individuální přístup. Abych uspokojila požadavky pro všechny úrovně obtížnosti, ukazuji různé varianty pozic. Takže si podle své aktuální kondice můžete vybrat tu optimální variantu právě pro Vás.
Jednotlivé jógové pozice vysvětluji tak, aby je pochopil a mohl provést i naprostý začátečník.
Zvu Vás na objevování pozic, o kterých jste doposud ani neslyšeli.
Těším se na vás na hodinách Aero&Fly jógy!
A takto to vypadá v praxi…
Aero&Fly joga pro páry
ZPEVNĚNÍ SVALSTVA CELÉHO TĚLA nejen do plavek
CORE a PAŽE pod drobnohledem
ZÁKLADY AEROJÓGY
Chcete dostávat pravidelnou dávku inspirace?
Přihlašte se k odběru novinek.
